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做低头族的九大危害?

作者:合肥华宇餐饮有限公司  日期:2018-04-02

一、意外

走路看手机可能会撞上路灯柱子、被绊倒,甚至引起更严重的交通意外事故。卡内基梅隆大学的研究人员发现,当司机在玩手机时,大脑活动能力会降低37%,发生交通事故的几率会增加4倍!有车一族,一定要谨慎了。

二、焦虑

作为交流工具,智能手机其实并没有让我们觉得与朋友更亲密,反而不断的交流会让我们感到更加孤立。相信很多小伙伴都有同感,盯着微信一天,却没有一条新消息,那是一种极度强烈的空虚感!我们每天花数小时盯着屏幕,不断的查看更新消息,这会导致焦虑。

南丁格尔医院治疗科技成瘾的心理学专家说:“被别人忽视,这是一种很坏的感觉。”我们必须想办法解决这种焦虑,以免产生更严重的心理问题。

三、肥胖

爱丁堡皇家外科学院骨科主任说到:技术革命导致运动减少和肥胖,这是全球第4大死因。

我们每天玩手机,缺乏运动,从而导致的肥胖,会极大地提高患上心血管疾病的风险,同时也会增加患乳腺癌、前列腺癌和肠癌的风险。

四、自杀

儿童心理治疗师Julie Lynn Evans说:在1990年代,每年会遇上一两例自杀未遂事件,而现在却每个月会有4例。导致这种情况的其实也是我们每天不离身的神机......

网络欺凌让青少年们在现实世界中迷失了方向,在虚拟世界里充斥着低俗聊天、自残、厌食、色情和其它无形的黑暗世界。在虚拟世界里独自旅行久了,就会危机重重。

五、睡眠问题

在18岁到29岁的青少年人群中有超过60%的人会在休息时玩手机,研究发现,每天2小时暴露于明亮的手机屏幕,可以抑制褪黑激素,从而影响睡眠。

拉夫堡大学研究中心的教授认为:休息时玩手机会刺激大脑,更难让大脑放松。不管是工作还是娱乐,眼睛盯着屏幕,会吸引你的脑力,这与读书完全不同,这会让你处于警觉状态,造成长期失眠。

六、感情关系

我们沉溺于智能手机的同时,社交技能正在退化,不再关注周围的人群。对儿童尤其明显,沉迷于手机的父母会忽视孩子。

专门从事儿童发育的儿科说:孩子观察我们如何谈话,观察我们如何解读别人的面部表情,如果这个时期被忽视,孩子们也就错过了心智成长的重要时期。

七、失明

在床上休息时低头玩手机,手机发出的光线会让你的眼部肌肉疲劳,影响聚焦能力,导致视力模糊。最初可能只是暂时的视觉疲劳,但长此以往它会变成永久性的,最终导致近视,严重的有可能导致失明。

八、注意力

如果你正在读这篇文章,又在想着观看一个令人心碎的视频,或者是朋友的照片,那你可能一项都进行不好。研究发现手机极大地降低了我们的注意力,让我们很难有效地完成一些困难细致的工作。智能手机甚至能摧毁我们的注意力。